Gramm in Cups umrechnen

 



oder

 

 

Cups in g

1 Cup

1/2 Cup

1/3 Cup

1/4 Cup
Ahornsirup 300 150 100 75
Alfalfasprossen 50 25 17 13
Amaranth 200 100 67 50
Apfel, ge­hackt 225 113 75 56
Apfel, Scheiben 150 75 50 38
Apfelmus 225 113 75 56
Aprikosen, ge­hackt 170 85 57 43
Aprikosen, ge­trock­net 170 85 57 43
Auberine, ge­hackt 113 57 38 28
Bananen 180 90 60 45
Basilikum, frisch 60 30 20 15
Brauner Zucker 180 90 60 45
Brokkoli 180 90 60 45
Brombeeren 113 57 38 28
Buchweizenmehl 170 85 57 43
Butter (fest) 240 120 80 60
Buttermilch 240 120 80 60
Cashewnüsse 130 65 43 33
Champignons, ge­kocht 226 113 75 57
Champignons, roh 90 45 30 23
Couscous 180 90 60 45
Cranberries, frisch 80 40 27 20
Cranberries, ge­trock­net 140 70 47 35
Creme Fraiche 230 115 77 58
Datteln, ent­kernt 225 113 75 56
Dinkelmehl 100 50 33 25
Erbsen 160 80 53 40
Erdbeeren 160 80 53 40
Erdnussbutter 250 125 83 63
Erdnüsse, ganz 110 55 37 28
Feigen, ge­trock­net 170 85 57 43
Fenchel 100 50 33 25
Feta 150 75 50 38
Frischkäse 230 115 77 58
Geriebener Käse 115 58 38 29
Grüne Bohnen, gekocht 180 90 60 45
Grünkohl, roh 30 15 10 8
Haferflocken, fein 120 60 40 30
Haferflocken, grob 115 58 38 29
Haselnusscreme 290 145 97 73
Haselnüsse, ganz 130 65 43 33
Haselnüsse, ge­mah­len 100 50 33 25
Heidelbeeren 160 80 53 40
Himbeeren 142 71 47 36
Honig 330 165 110 83
Hüttenkäse 226 113 75 57
Joghurt 240 120 80 60
Kakao 110 55 37 28
Karotten gerieben 130 65 43 33
Kartoffeln, mit Schale & roh 140 70 47 35
Kartoffeln, oh­ne Schale & gekocht 226 113 75 57
Kichererbsenmehl 100 50 33 25
Kidneybohnen 170 85 57 43
Kohl 100 50 33 25
Kokosflocken 60 30 20 15
Kokosmehl 150 75 50 38
Kokosöl 210 105 70 53
Kürbis, ge­kocht 225 113 75 56
Kürbis, roh 160 80 53 40
Kürbiskerne 140 70 47 35
Lauch, ge­hackt 113 57 38 28
Lauch, ge­kocht 225 113 75 56
Leinsamen 170 85 57 43
Leinsamen, gemahlen 100 50 33 25
Linsen, gekocht 75 38 25 19
Linsen, roh 200 100 67 50
Macadamianüsse 110 55 37 28
Maiskörner 113 57 38 28
Maismehl 160 80 53 40
Mandelblätter 85 43 28 21
Mandelmehl 100 50 33 25
Mandelmus 250 125 83 63
Mandeln, ge­hackt 140 70 47 35
Mandeln, ge­mah­len 115 58 38 29
Margarine 180 90 60 45
Marmelade 140 70 47 35
Mascarpone 230 115 77 58
Melasse 250 125 83 63
Melone 220 110 73 55
Milch (Kuhmilch, Nussmilch) 240 120 80 60
Mohn 125 63 42 31
Nüsse, ganz 160 80 53 40
Nüsse, gemahlen 130 65 43 33
Öl 220 110 73 55
Oliven, ent­steint 160 80 53 40
Paniermehl 160 80 53 40
Paprikaschote 150 75 50 38
Parmesan, ge­rie­ben 90 45 30 23
Pecanüsse 120 60 40 30
Petersilie 60 30 20 15
Pfirsich 150 75 50 38
Pflaumen, ge­trock­net 180 90 60 45
Pinienkerne, ganz 135 68 45 34
Pistazien, ge­schält 145 73 48 36
Polenta 170 85 57 43
Preiselbeeren 160 80 53 40
Puderzucker 130 65 43 33
Quark 240 120 80 60
Quinoa 170 85 57 43
Reis 190 95 63 48
Reismehl 150 75 50 38
Reissirup 344 172 115 86
Roggenmehl 170 85 57 43
Rosinen 150 75 50 38
Sahne 240 120 80 60
Salz 180 90 60 45
Sauerrahm 230 115 77 58
Sesamsamen 140 70 47 35
Sonnenblumenkerne 140 70 47 35
Speisestärke 140 70 47 35
Stevia 220 110 73 55
Süßkartoffeln, ge­kocht 450 225 150 113
Süßkartoffeln, roh 200 100 67 50
Tahini 224 112 75 56
Tomaten, Dose 200 100 67 50
Tomaten, frisch 160 80 53 40
Tomatenmark 250 125 83 63
Walnüsse, ge­hackt 129 65 43 32
Wasser 240 120 80 60
Weizenmehl 130 65 43 33
Zucchini 120 60 40 30
Zucker 225 113 75 56
Zwiebel, ge­hackt 130 65 43 33

 

 

Erfasst am 19.02.2022